【中国隔離】何が必要?実際に役立った&準備しておけば良かった持ち物

【中国隔離】何が必要?実際に役立った&準備しておけば良かった持ち物

中国渡航に際して、数週間~多ければ1ヶ月近くの隔離があります。

短いようで長い隔離生活。快適に過ごすために何が必要でしょうか?

今回は、実際に中国の長期隔離(1回目は2週間、2回目は3週間。ついでに日本でも2週間)を

経験してみて、役立ったグッズと準備しておけば良かったグッズをご紹介します。

こんな方へ

・中国へ赴任、帯同することになったのこれからで荷物の準備をする方

・出張や留学で初めて中国へ行くので、隔離ホテルで何があればいいか知りたい方

・スーツケースに入れる荷物がいっぱいで、何を優先してパッキングすればいいか考え中の方

目次

スーツケース

まずは入れ物。段ボールに入れて軽量化する方法もありますが、隔離措置が行われている期間は

おすすめできません。現地到着後は、親切な人が手伝ってくれる場合もありますが、

基本的には自力で全て運ぶ必要があること・消毒でベチョベチョになる可能性があることが理由です。

重量制限ギリギリのスーツケース2つ+手荷物1つだけでも結構大変です。

これからスーツケースを購入する方は、ハードケース・4輪・軽量をポイントに探すのがおすすめ。

理由は、

  • ハードケース:雑に扱われても荷物が破損しにくい・消毒液が染みない
  • 4輪:数個一気に運ぶにはスムーズに押して引ける4輪キャスター。
  • 軽量:とにかく重量ギリギリになるので、重いスーツケースは不利。

C-LITE シーライト スピナー 81│Samsonite(サムソナイト)

世界初の軽量スーツケースやキャスター付きスーツケースなど耐久性とデザイン性に優れている商品を展開しているサムソナイト。とにかく軽くて、4輪キャスターで持ち運びもスムーズです。私はこの前モデルを楽天で買って使っていますが、大型サイズでも人差し指だけで持ち上げられるぐらい軽くて満足!ただ悩んだのはお値段。高いな~と躊躇しましたが、軽さと丈夫さで思い切りました。運搬途中でキャスターが壊れたりしたら悲惨です。

※航空会社によって預け荷物のサイズが異なるのでご注意ください。

キッチン用品

トラベルクッカー

少し重いので、どうしようかなと悩みましたが、トラベルクッカーなしで過ごした隔離1回目と

トラベルクッカーありで過ごした2回目では、断然2回目の方が食のストレスが減りました。

鍋があるだけで、パスタ・うどん・素麺・蕎麦などの麺類が作れますし、パックごはんや

レトルト食品をあたためるのにも役立ちます。これでご飯を炊いたり、ホットケーキミックスを使って

簡単おやつを作っている方も。

大人は別々の部屋になる可能性もあると聞いていたので、夫と私で1台ずつ計2台持って行きました。

国内・国外兼用トラベルクッカー│カシムラ

海外でも使える電圧切り替え式の電気調理器です。本体のシリコン部分は折り畳み可能なので、コンパクトに持ち運びできます。※本体と鍋部分が一体となっているので、少し洗いづらさ・注ぎにくさがあります。注ぎにくさはお玉を持って行くと解消できると思います。

トラベルマルチクッカー│ヤザワ

海外滞在中でも気軽に調理ができる電気調理器です。加熱部分とお鍋が別々なので、個人的にはスープをお皿に注いだり、鍋を洗ったりする時も使いやすいと思います。見た目は武骨な感じですが・・・専用の収納ポーチや食器が付いているのも◎

その他 キッチングッズ

その他、あると役立つキッチングッズです。

100均のもので十分ですが、初中国の方は入居後もしばらく引越し荷物が来ないので、

ちゃんとしたものを用意してもいいかもしれません。

  • まな板(食事でフルーツそのままが出てくることが多い)
  • 包丁
  • 布巾(食器を拭く用・洗った食器を置く用)
  • 食器用洗剤
  • スポンジ
  • ウェットティッシュ(お弁当が液漏れしていることが多く、台拭きとして役立ちます)
  • 食器
  • コップ(重いけれど陶器製を持参して飲む方が、美味しく感じます)
  • カトラリー類(割り箸はお弁当に付いていますが、フォークなどは持参した方が)
  • 電気ケトル洗浄剤

食べ物

ホテル隔離で出されるお弁当が口に合うか不安ですよね。

外卖(ワイマイ)や陶宝(タオバオ)不可のホテルも多く、ホテルの食事が食べられない場合に備えて

又ホテルの食事が食べられても、同じようなメニューが続くと飽きてくるので

日本からお好きなものを持参することをおすすめします。

フリーズドライ味噌汁

定番中の定番です。

フリーズドライお味噌汁・スープ│コスモス

フリーズドライ一筋52年の老舗メーカー。材料を炒めたり、炭火で焼いたりとひと手間かけており、更にそれぞれの風味を楽しめるようにお味噌と具材を別々にフリーズドライしています。化学調味料無添加なのでお子様も一緒に安心して食べられるのも嬉しいポイント。ミネストローネや生姜スープもあります。

フリーズドライにゅうめん

フリーズドライにゅうめん│アマノフーズ

おかずが足りない時や小腹が空いた時にピッタリ。すまし柚子・まろやか鶏だし・五種の野菜 あっさり味噌と3種の味があります。個人的には、すまし柚子が美味しかったです。

フリーズドライカレー

フリーズドライカレー│アマノフーズ

お弁当の白ご飯がにおう時に、さっとお湯で溶かして白ご飯にかけると、白ご飯のにおいを打ち消してくれます。お味は、野菜と鶏肉のカレーとひきわり豆のトマトカレーの2種類です。

フリーズドライ野菜

ぱぱっとベジ 揚げナス│コスモス

いちょう切りにしたナスを揚げてフリーズドライにした商品です。お味噌汁の具材を足したい時や、麻婆茄子の素の具材として使いたい時などに。化学調味料等を一切使っていないのも安心です。

国産野菜のドライベジタブル(乾燥野菜)

簡単・手軽に野菜がとれる乾燥野菜。葉物野菜から根菜まで色々なものがあります。隔離生活で栄養の偏りが心配な方に・・・

コーン

ホールコーン│Del Monte

紙パックタイプのホールコーンです。さっぱりしたものが食べたい時にドレッシング(常温ですが)をかけて食べたり、コンソメスープや中華スープの具材として使えます。

クリームコーン粒入り│Del Monte

下味が付いているので、牛乳や豆乳を加えるだけで美味しいスープが出来上がります。断言は出来ませんが、朝食で豆乳が出てくることがあるので、その日のランチにこのクリームコーンと豆乳でスープを作って飲んでいました。豆乳が出ない日にお水でも作ってみましたが、多少コクが減りますが下味が付いているのでまあまあかなと思います。

野菜スープ

野菜をMOTTO│簡単贅沢な野菜スープ│モンマルシェ

国産野菜100%の栄養満点スープです。カップのままレンジで1分と記載がありますが、トラベルクッカーに出して温めればOK。フリーズドライもいいですが、少しだけ贅沢なスープを用意しておくと、気分転換にいいです。保存料、化学調味料、合成着色料不使用でお子さまにも安心。製造より約9ヶ月常温保存ができるので、冷蔵庫がない隔離ホテルにも◎。

ごはんのお供

お弁当には白ごはんが大量に出るので、白ごはんをいかに美味しく食べられるかが重要です。

一番は、部屋に届いた瞬間に食べ始める。一旦さめると味がだいぶ落ちます。

あとは美味しいごはんのお供を準備!ふりかけやお茶漬けの素なんかはスーパーで用意される方が

多いと思うので、ここではちょっとこだわった美味しいものをご紹介。

至福のひと時 大人のしゃけしゃけめんたい│久世福商店

ごはんのお供として。鮭フレークと明太子が合わさった大人の味でご飯が進みます。また濃い目の味付けなので、朝ごはんで出てくるお粥のアレンジとしても役立ちます。無味の白粥も美味しくなること間違いなしです。ビンに入っていて少し重いのが残念なところではありますが、久世福商店のものは他にも常温・長期保存可で美味しいものが多いので数個だけ持って行くとお弁当生活が豊かになると思います。(※大人のしゃけしゃけめんたいは辛いのでお子様には厳しいと思います)

七輪手焼き 鶏の炭火焼き│久世福商店

七輪の炭火で丁寧に手焼きされており、炭火ならではの香ばしい味がします。お弁当のお肉が食べられない日のタンパク質補給やおつまみにも。

ごはん

隔離ホテルのお弁当(昼食・夕食)には基本的に白ごはんが付いてきます。

個人的には、ふりかけやカレーなどで味を足してあげれば食べられる許容範囲かなと思いますが、

やはり米ぬかのような匂いは感じます。

味の感じ方はそれぞれなので、初めてで不安な方は白ご飯も持って行くと安心かなと思います。

パックごはん 180g│アイリスオーヤマ

ごはんの美味しさを守る“低温製法”で保管・精米し、精米後直後に炊飯。一番美味しい状態でパックごはんにしています。お茶碗一杯で150g~200gと言われているので、ちょうどその真ん中ぐらいの量が入っています。

アルファ米 12種セット│尾西食品

美味しさにこだわる尾西食品のアルファ米12種セットです。お湯か水を注ぐだけで食べられ、スプーンも付いています。味が豊富なので、油の多いお弁当の味に飽きがちな時の気分転換にも◎。また、美味しさそのままで急速乾燥をしているので軽く、荷物の重さがギリギリの方にはこちらがお勧めです。

レトルトカレー

レストランレトルト カレー詰め合わせ│S&B(エスビー)

レストラン用としても利用できる業務用のレトルトカレー。4種類のビーフカレーが5個ずつ入ったセットです。業務用なので荷物になる余計なパッケージもなく、 コスパもいいです。賞味期限は製造日より常温で720日なので、隔離生活や突然のロックダウンに備えて。

レトルトカレー ファミリーセット│ニチレイ

業務用カレーを30年以上作り続けるニチレイが手掛けるレトルトカレー。30万食以上売れているほどの人気!大人用と子ども用のレトルトカレー4食がセットになっており、3種類の味から選べます。お子さま連れの渡航に。

CoCo壱番屋監修 尾西のカレーライスセット

アルファ米で有名な尾西食品とココ壱番屋がコラボしたカレーライスセット。お弁当に入っている白米の味が心配な方は、ご飯とカレーライスがセットになったこちらは心強いアイテムです。

ロングライフパン

ロングライフパン│Pasco

長時間熟成発酵させたパネトーネ種を使用することで、保存料不使用でしっとり長持ちするロングライフブレッドです。賞味期限は製造日より68日。

備えて安心コモパンセット

パネトーネ種を使った伝統的パン製法で作られたロングライフパン「コモパン」。種類も豊富なので、お好みのパンが見るかると思います。賞味期限は製造日より35~90日。クロワッサンは35日なので、早めに食べる方がいいです。

その他 食品

その他、持って行くと食生活が豊かになるものたち。

  • 基本の調味料(醤油・塩など)
  • マヨネーズ、ドレッシング(サラダは出ないけれど、茹で野菜そのまま出てくることがあります)
  • ふりかけ
  • インスタントラーメン、カップラーメン
  • 麺類(うどん・蕎麦・そうめん・パスタ)
  • めんつゆ
  • パスタソース
  • ホットケーキミックス(お菓子用)
  • お菓子

基本的にはスーパーで揃えればいいと思いますが、デパ地下などの好きなお菓子を持って行くと

隔離中の幸せ度が増します。

飲み物

飲み物はペットボトルの水しか提供されない場合が多く、同じものを飲み続けると飽きるので、

お茶・珈琲・紅茶等バラエティ豊富に揃えていくといいかなと思います。

お茶

インスタントバラエティパック 三種の茶あわせ│辻利

京都・宇治の老舗茶匠「辻利」がつくったスティック茶。お湯でもお水でもササっと美味しいお茶が作れるので便利です。配給されるペットボトルにそのまま入れて振れば即完成!煎茶・玄米茶・ほうじ茶の3種が入っているのでその日の気分で選べるのも嬉しいです。

さらさら健康 ミネラルむぎ茶│伊藤園

こちらの麦茶はノンカフェインなのでご家族みんなで飲めるのがいいですよね。お茶パックだと別途ボトルを持参しないといけない&2時間浸しておかないといけず、冷蔵庫がないので作り置きは衛生面で少し心配。その反面、パウダータイプだと、配給のお水に入れればすぐに出来て、必要な分だけ作れるので便利です。スーパーでなかなか見つからないのが難点…

コーヒー

ちょっと贅沢な珈琲店 ドリップコーヒー アソート 40袋│AGF

隔離中もお仕事される方も多いのでは?気分転換にドリップコーヒーがあると癒されます。インスタントコーヒーでもいいのですが、やっぱりドリップの方が美味しいです。

紅茶

1837 Black│TeaTWG Tea

紅茶好きの方におすすめ。高い!高いんだけど、美味しいです。シンガポールのチャンギ国際空港で買って以来、すっかりハマりました。気分が下がりがちな隔離中も、あなたを癒してくれること間違いなしです。(Amazonのほうが安いです)

その他 飲み物

  • スティックコーヒー
  • 常温牛乳
  • ココア、ミロ
  • 青汁

※お酒の持ち込み可否・チェックの有無は隔離ホテルによってまちまちです。

空港~隔離ホテル到着までの間に飲める物も、成田空港の保安検査後に買っておくといいです。

衣類

着ていく服は、消毒液攻撃されてもいい服をおすすめします。

隔離中は数枚で十分。人と会うのは大白と呼ばれる白い防護服を着た人達だけなので・・・

おしゃれな服よりも、過ごしやすさ・乾きやすさを優先して持って行くことをおすすめします。

ただし、隔離解放後用にちゃんとした服も1枚は入れておきたいところ。

私は隔離解除後すぐに、突然 夫の会社に行くことになりジーパンしかなく困りました…

ヨガウェア

ヨガウェアは軽くて動きやすく、乾きやすいのでおすすめです。

他にもスポーツウェアやユニクロのエアリズムなど。

洗濯時に手で絞ったりするので、高価なものでなく安いもので十分です。

(絞らないままタオルドライするとタオルがすぐベタベタになり限界があります)

ヨガウェア 上下セット

隔離中の部屋着や運動着として。吸水速乾の素材を使っているので、洗濯物が乾きにくい室内干しにも最適です。

使い捨て下着

洗濯物が減るのでとにかく楽!軽くて緩衝材代わりにもなるので、隔離中の負担を減らしたい方にはおすすめです。使う捨てながら綿100%です。

その他 衣類

  • スリッパ(使い捨てスリッパが支給される場合もありますが、耐久性が低いです)
  • 羽織もの(夫と一緒の部屋だと、エアコンの温度設定が合わない方)
  • ウルトラライトダウン(移動中など寒い時用に)

洗濯グッズ

セームタオル

洗濯後に衣類を一度タオルドライすることで、部屋干しでもとても乾きやすくなります。

また水泳用に作られているセームタオルは吸水性・速乾性が良いのでおすすめです。

速乾タオル(セームタオル)│GALL(ガル)

ダイビング器材の老舗メーカーの速乾タオルです。スクーバダイビングをしている時から10年ほど使っていますが、吸水性・乾燥性はもちろん、乾いてもカチカチにならないので取り扱いしやすくて良いです。スーツケースの中で緩衝材代わりにもなります。肌触りは、普通のタオルのようにふかふかとまでは言えないですが、畳んだときの薄さ・軽さは◎です。

マイクロファイバー お着替えポンチョタオル

肌触りがよく吸水性のいいマイクロファイバー生地を使用したポンチョ型のタオルです。隔離中の洗濯物の脱水だけでなく、肌寒い飛行機やバスで移動中にサッとかぶったり。隔離が終わった後もプール遊びやお風呂上りなんかにも使えます。セームタオルよりは少し嵩がありますが、隔離後も使えるものをお探しの方はこちらもいいかなと思います。(大人用は、生地が多い分かさ張るので荷物に余裕がある方向けです)

どこでもお洗濯

洗面台で洗ってもいいのですが、汚れていてあまり使いたくない場合や手荒れ対策として、

洗濯袋があると安心です。大きな袋で洗ってもいいのですが、注ぎ口がないとベタベタになりました。

どこでも袋でお洗たく│アタック

同包のアタックZEROを使えば、すすぎも1回でOK。マチ付きで自立するのでつけおき洗いも可能。洗剤も10g×3袋も一緒に入っています。手洗いで洗濯物をするのは、とても大変なので便利グッズを使って、こまめに洗濯することをおすすめします。毎日洗濯すると手荒れしやすいので、この洗濯袋があって助かりました。

洗濯洗剤 アタックZERO ワンパック

洗剤が足りない方は、こちらも追加で。

洗濯ロープ

意外と部屋の中に引っ掛ける場所がないので、ロープは長めでS字フックがあると便利です。

あと引っ掛ける場所によりロープに高低差があるできる場合や、洗濯物の重さでロープがたわんで

ハンガーが滑ってくるので、ハンガーが滑り落ちない洗濯ロープがあると便利だなと思いました。

ハンガーストッパー付き

ロープにハンガー用穴があるタイプ

その他 洗濯グッズ

  • ハンガー
  • 洗濯ばさみ(輪っか付き)
  • S字フック
  • 大きめのゴミ袋(洗濯ものから水が滴ってくるので、下に敷く用)

お掃除関係

隔離ホテルはとっても床が汚いです。誰かの長い髪の毛・食べかす…たくさん落ちていました。

床掃除グッズもしくは床を隠すグッズは隔離期間を気持ちよく過ごすためには必須かなと思います。

コロコロ床クリーナー

 COLOCOLO コロフル ロング

収納BOXが可愛いく、デザイン性も◎。また、3段階の長さ調整ができるので、掃除が立ったまま楽に出来ますし、汚い床を至近距離で見ながら「うわ~汚たな」と思いながら掃除しなくていいのも良い点です。隔離中に収納BOXは要らないので、引越し荷物に入れて中国送付。

ファブリーズW除菌+消臭 プレミアム スプレー 無香料 本体

初のホテル隔離時に持って行けばよかったなと思ったグッズ。部屋によると思いますが、私が入った部屋は壁からなんとも言えない臭いがただよってきて耐え難かったので、2回目の隔離では持参しました。結果として、2回目の部屋は臭くなかったのですが、リネン類の交換もないので時々シュッシュしていました。

レジャーシート

レジャーシートを固定するように養生テープも用意しておくとGoodです。

荷物を減らしたい場合は、ホテルにある水の入ったペットボトルで代用かな。

《軽さ・コンパクトさ重視》

ポケットブランケット 3.0│Matador(マタドール)

軽さとコンパクトさを重視するならコレ!重さはたった100グラムで折りたたむと手のひらに収まるサイズのレジャーシート。広げると約160 × 110cm。ホテルについて子どもが転がり始める前に、サッと広げられるように手荷物に入れても邪魔にならないサイズです。アメリカのアウトドアブランドのものなので、耐久性も心配いりません。

《大きさ重視の方に》自然色のブルーシート

ブルーシート 3000番 ナチュラルカラー

サイズは2.7m×3.6mで約6畳分。ブルーシートと同じ造りながら、ありそうでなかった自然色のナチュラルカラーがあります。

※3000番、5.4×3.6mの1枚の重さが3000g(=3kg)ということを表しており、工事・レジャーなどのシーンで最もよく利用される厚みです。

その他 お掃除

  • ウェットティッシュ(デーブル等を掃除したい方)
  • クイックルワイパー(フローリングのホテルになりそうな方)
  • お風呂掃除用スポンジ(浴槽がありそうな方)
  • トイレ掃除用具(荷物に余裕があれば)
  • ダニ除けスプレー

ネット・電気関係

隔離生活を快適に過ごすためには、とっても大事です。しっかり準備しておきましょう。

  • VPN
  • SIMカード
  • 有線LAN
  • 変換プラグ(日本のコンセントをさせる場合も多いですが、念のため)
  • 延長コード
  • イヤホン(仕事用・同居者が仕事中に音を出せない時用)

暇つぶし

プレイボックスプール

お子さまの遊び時間やお風呂に。

プレイボックスプール

空気を入れて膨らますコンパクトなプールです。退屈なホテル生活に楽しい水遊びの時間はどうですか?

足湯

なんかすっきりしないな~って時や、冷房で冷えてるなと感じた時に手軽に足湯ができるといいです。

好きな入浴剤を少し入れて、足湯をすると本当にリラックスでき、思った以上に良かったです。

他にも、洗う前の服を仮置きしたり、洗濯にも使えます。

足湯 保温バック 折り畳み

軽くてコンパクトな足湯用バックです。個人的には小さい方のサイズで十分でした。大きい方は、水を入れると重くて動かしづらいので、お風呂場とかお湯を入れた場所で使う感じになるかな。

塗り絵

無心になってシャカシャカ塗っていると、なぜだか分かりませんが気持ちが落ち着きます。

色鉛筆│トンボ鉛筆

ダイヤモンドアート

台紙にビーズを貼っていくことで、きらきらとした絵を完成させることが出来るダイヤモンドアート。

台紙がシール状になっているので、割り当てられた番号・記号に該当するビーズを貼っていくだけ。

初心者でも簡単にでき、暇つぶしにもなり、丸めてスーツケースに入れられるのも便利です。

コツコツと作業するのが好きな方や、無心で何かをしたい方におすすめです。

※記号が小さいので、老眼の方はメガネの用意を!

\風景・動物・キャラクターと色々あるのでお好きなのを探してみてください/

Amazonプライムビデオ

Amazonプライムビデオは、国内外のドラマや映画・アニメが楽しめます。

プライム会員なら会員対特典対象の作品1万作以上が追加料金なしで見放題です。

月額たったの500円で動画配信サービスの中で一番コスパに優れているのではないかなと思います。

さらにAmazonプライム会員になれば、他にも嬉しい特典がいっぱい!

  • 対象の映画、TV番組、アニメ見放題
  • お急ぎ便、お届け日時指定便の使い放題
  • Amazon Music Prime で約200万曲聴き放題
  • Prime Reading で対象のKindle本(マンガ・雑誌も)が読み放題

渡航前で急いでほしいものもお急ぎ便・日時指定便を利用して早く手元に、

渡航後はビデオ・音楽・本の使い放題で暇つぶしにうってつけです。

・中国からPrimeビデオ等を利用するには「VPN」が必要です

・ホテルのネット環境が悪い場合があるので、渡航前に動画等をダウンロードすることをおすすめします。

\ 今なら30日間の無料体験 実施中 /

その他

全て書き出すときりがないので、後は羅列していきます。

  • 体温計
  • 市販薬
  • 絆創膏など救急セット
  • 爪切り
  • 耳かき
  • アメニティ、基礎化粧品 などなど

まとめ

以上、中国での隔離生活を快適に過ごすための準備物を紹介しました。

あくまでこれば一個人の経験なので、人によって必要なものは千差万別です。

少し大きいな・高価だな・要らないかなと思っても、好きなものや日常で大切にしているものを

持参することでホテル生活のストレスが軽減されると思います。

大きなお酒のボトルや大きなゲーム機・今まで使っていた枕なんかを持ち込む方もいらっしゃいます。

他の人の意見も参考になりますが、自分の気持ちを優先して荷造りしてくださいね!

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